임산부의 균형잡힌 식생활을 위한 올바른 식생활 방..
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작성자 분홍스프링 작성일11-04-06 12:19 조회745회 댓글0건 주소복사 내용복사 즐겨찾기첨부파일
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1. 신선한 채소와 과일, 고단백 살코기, 콩제품 등과 유제품과 뼈째 먹는 생선 등을
골고루 섭취한다.
2. 나트륨이 많은 젓갈, 국물류 등은 적게 먹고 김치는 싱겁게 먹는다.
3. 특정 허브차(세이지,라벤더,캐모마일,페퍼민트,로즈마리,시나몬)와 커피 등 카페인
마낳은 음료는 적게 마신다.
골고루 섭취한다.
2. 나트륨이 많은 젓갈, 국물류 등은 적게 먹고 김치는 싱겁게 먹는다.
3. 특정 허브차(세이지,라벤더,캐모마일,페퍼민트,로즈마리,시나몬)와 커피 등 카페인
마낳은 음료는 적게 마신다.
