임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 멜라닌이 활성화 되어 기미가 생기기도 하고,
피지와 땀 분비가 늘어 여드름이 발생하기도 합니다.
이러한 증상들은 임신 후기가 되면 서서히 좋아지거나, 이전 상태로 돌아오는 경우도 있지만
붓기와 각질까지 더해지는 경우도 있어 임산부 들의 각별한 관리가 필요해집니다.

여드름
임신 중에는 호르몬 변화로 피지 분비가 왕성해 지며, 얼굴이 기름지게 됩니다.
기름진 피부 표면은 먼지가 잘 묻거나 피부의 호흡 작용을 방해해 여드름이나 뾰루지가 잘 발생하는데요.
임신 중에 생긴 피부 트러블은 대부분 출산 후 회복되나 자국이 남거나 둘째 임신 후, 재발하는 등의 경우가
있으니 주의해야 합니다.

 * 관리
    여드름 관리에는 피부 청결이 최우선되어야 합니다.
   그러나 자극성이 강한 비누나 독한 성분의 화장품은 금물, 임신 중 민감한 피부에는 순한 클렌징 폼을 이용해
   이중 세안해 주는 것이 가장 좋습니다. 또한 세안 후 피부가 거칠고 건조해 지는 것을 막아주기 위해 순한 성분의
   기초 화장품을 발라주고 과일을 이용한 천연 팩을 해주는 것도 좋습니다.

    TIP. 여드름에 좋은 천연팩
     딸기 : 유황성분이 들어 있는 딸기는 여드름을 예방하고, 이미 생긴 여드름의 증상 완화에도 효과가 있습니다.
              - 으깬 딸기에 각질 제거 효과가 있는 플레인 요구르트와 오트밀을 넣어 걸쭉하게 만든다           
              - 깨끗이 세안 한 후 거즈를 얼굴에 깔고 거즈 위에 골고루 펴 바른다.
              - 10~15분 후에 물로 씻어낸다.
     토마토 : 유기산과 비타민A, C가 풍부한 토마토는 여드름의 화농을 진정시키는데 효과적입니다.
              - 토마토를 강판에 간 뒤, 맥반석 가루(혹은 밀가루)를 넣고 걸쭉하게 만든다
              - 깨끗이 세안 한 후 거즈를 얼굴에 깔고 거즈 위에 골고루 펴 바른다.
              - 10~15분 후에 물로 씻어낸다.   
     알로에 : 민감성 피부를 진정시키는 효과로 유명한 알로에는 여드름 치료에 탁월한 천연재료입니다.
              - 알로에 즙에 보습효과가 좋은 오이즙을 넣은 후, 밀가루와 섞는다.
              - 깨끗이 세안 한 후 거즈를 얼굴에 깔고 거즈 위에 골고루 펴 바른다.
              - 10~15분 후에 물로 씻어낸다. 

기미
피부색을 결정하는 색소인 멜라닌은 임신한 여성의 호르몬 작용으로 증가하는 경우가 많습니다.
따라서 평소에 기미가 없던 여성에게 기미가 생기거나, 기존에 있던 기미가 심해지는 등의 트러블이 발생하는데요.
임신 중 피부 트러블은 출산 후 대부분 없어진다고는 하지만, 자외선 노출 혹은 신진대사가 원활하지 않아 생긴
기미의 경우 없어지지 않고 더욱 짙어지는 경우도 있으니 피부 관리에 각별히 유의하는 것이 좋습니다.    

 * 관리
     멜라닌 색소는 직사광선을 받으면 더욱 활발하게 활동하기 때문에 임신 중 기미가 걱정된다면
    자외선 차단 크림을 발라 직사광선을 피해 주는 것이 좋습니다. 또한 수면 부족이나 스트레스로 인해 기미가
    생기는 경우도 있으므로, 잠을 충분히 자고 마음을 여유롭게 가지도록 합니다.

     TIP. 기미를 예방하는 천연 관리법
      녹차 세안 : 녹차에는 피부 트러블을 진정시키고 맬라닌 생성을 억제하는 성분이 들어있어 기미 예방에 좋습니다.
              - 가루 녹차 혹은 우리고 남은 녹찻잎/티백을 차가운 물에 푼다.
              - 녹찻물로 얼굴을 부드럽게 헹군다.
      레몬우유 팩 : 표백작용을 하고 혈관의 저항력을 높이는 레몬은 기미의 색을 엷게 해주고 예방해주는 효과가 있습니다.
              - 레몬즙과 차가운 우유를 1:2의 비율로 섞는다.
              - 손 끝을 사용해 얼굴에 살살 펴 바른 후, 10~15분 후 씻어낸다.

각질
임산부는 호르몬 작용과 피부 팽창으로 피부가 건조해져 각질이나 가려움증이 흔하게 발생합니다.
따라서 피부가 건조해지지 않도록 유/수분 균형을 유지해주는 팩을 해주거나 물을 많이 마시고
보습제를 충분히 바르도록 해야 합니다.       

  TIP. 보습효과가 탁월한 팩
    키위팩 : 키위는 당분과 무기질, 비타민C가 풍부해 보습효과가 뛰어납니다.
         - 껍질을 벗긴 키위를 강판에 간 후 오이즙, 해초가루와 걸쭉하게 섞는다.
         - 깨끗하게 세안한 얼굴에 고루 바른 후, 10~15분 후 씻어낸다.
    꿀팩 : 비타민을 풍부하게 함유해 보습, 피부 재생효과가 있는 꿀은 피부를 촉촉하게 가꿔주기에 제격인 성분입니다.
         - 꿀, 밀가루, 우유를 1:1:2 비율로 섞는다.
         - 깨끗하게 세안한 얼굴에 고루 바른 후, 10~15분 후 씻어낸다.

붓기
임신 중에는 신진대사의 변화로 혈액순환이 원활하지 않아 잘 붓고 푸석푸석 해지는 경우가 많습니다.
특히 임신 후기로 갈수록 정도가 심해져 눈가에 잔주름이 지거나 몰라볼 정도로 얼굴이 붓는 일이 생기기
쉬우므로 영양을 충분히 공급해 주는 것이 좋습니다.

 * 관리
     붓고 푸석푸석한 피부의 원인은 원활하지 않은 혈액순환이므로, 혈액순환을 원활하게 해 줄 수 있는 관리법을
    찾아 해보는 것이 좋습니다. 대표적으로는 세안 후, 스팀타월로 얼굴을 감싸 붓기를 가라앉히는 방법이 있으며
    1주일에 정기적으로 2~3번 마사지를 해주는 것도 좋은 방법입니다.

   TIP. 붓기를 가라앉히는 마사지법
     누르기 : 눈 주위에서 관자놀이, 입, 목의 윗부분 까지 순서대로 지압하듯이 눌러 준다.
     두드리기 : 손가락 안쪽 끝 부분을 이용해 피부 표면을 피아노를 치 듯 두드려 피부 근육을 부드럽게 해준다.
     밀어내기 : 셋째, 넷째 손가락 안쪽 끝 부분을 이용해 광대뼈의 밑부분 부터 원을 그리듯 넓게 밀어내 듯 문지른다.
     쓰다듬기 : 손바닥 전체를 피부 표면에 밀착 시키 듯 쓰다듬어 준다. 

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