서부건강지원센터2020년2기운동교실참여자모집(장유..
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작성자 작성일20-06-16 14:29 조회693회 댓글0건 주소복사 내용복사 즐겨찾기첨부파일
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『서부건강지원센터 운동 교실』참여 신청
지역주민들의 질병예방 및 건강생활실천을 위한 맞춤형 운동프로그램을 아래와 같이 운영하고자 하오니 관심 있는 주민의 많은 참여 바랍니다. |
■ 신청방법
- 기 간 : 2020. 6. 22. (월) 09 : 00 ~ 마감 시 까지
- 방 법 : 서부건강지원센터 2층 운동클리닉 방문 신청
(선착순, 신분증 지참)
- 문 의 처 : 서부건강지원센터 운동클리닉 (☎ 330-4858)
■ 프로그램 안내
- 운영기간 : 2020. 7. 1.(수) ~ 2020. 9. 29.(화) ※ 3개월 과정
- 장 소 : 서부건강지원센터 운동클리닉(2층)
프로그램 |
대상 |
내용 |
요일 |
시간 |
정원 |
요통 ZERO |
척추, 등, 허리 통증으로 운동이 필요한 성인 (59세 이하 성인) |
자세교정 및 코어강화운동 |
화,수,금 |
09:30~10:20 |
15명 |
근력UP! 체력UP! |
59세 이하 성인 |
근력강화운동 및 순환운동 |
화,수,금 |
11:00~11:50 |
15명 |
신바람 운동교실 |
60세 이상 |
낙상예방운동 및 밸런스운동 |
월,목 |
10:00~10:50 |
15명 |
만성질환 운동교실 |
고혈압, 당뇨 등 만성질환자 |
유산소운동을 통한 고혈압 당뇨관리 |
월,목 |
13:30~14:20 |
15명 |
- 내 용
☞ 1인 1강좌 신청 가능
☞ 운동교실에 끝까지 참여 할 수 있는 분들만 신청 바랍니다.
서 부 건 강 지 원 센 터