♣ 우울증의 간편한 자가진단 방법

     

        ♥가벼운 마음으로 관련증세가 존재하는지 고려해 보세요.

 

             1.사소한일에 너무 많은 신경을 쓰고 근심걱정이 많습니다

 

            2.의욕이 저하되고 만사가 귀찮이지며 쉽게 피곤해 합니다

 

            3.매사에 비판적이고 자기자신이 초라함을 느낀다.

 

            4.불필요한 죄의식에 사로잡히고 세상이 절망스럽습니다

 

           5.수면중에 자주 깨이고 설치며... 불안한 마음.가슴이

              답답하고 짜증을 많이 냅니다..

 

           6.이유없이 체중저하가 심하며 집중력,건망증도 심해집니다

 

           7.두통.소화장애.신경성 질환이 발생됩니다 ..

 

           8.운동을 잘 하려 다니다가 어느날 갑자기 집안에서만

              TV에 집중한다.

 

           9.무단결근하고 집에서만 들어박혀 있는 경우도 해당이 됩니다.

 

          10.잠자다가 이유없이 뒤척이는 경우 등등으로 나타납니다.

 

         ※ 위의 내용중 5가지 이상이면 우울증으로 의심되니

               전문의와 상담하셔서 적절한 치료가 요망됨.
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