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자유게시판
고등학교때부터 시작된 저의 만성변비때문입니당...ㅜㅜ
지금 10년 넘게 이러고 있네요...
저는 변비가 심해도 너~~무 심해요..
한마디로 변의가 없어요...약을 먹지 않으면 화장실 신호가 아예 안와요
그동안 변비에 좋다는 식품은 거의 다 먹어봤던것 같아요
푸룬쥬스, 다시다우린물, 청국장가루, 바나나도 갈고 마시고 있고 각종 유산균 요구르트도 몇년째 먹고 있는데
아무 소용이 없습니다...
그렇다보니 어쩔수없이 변비약을 일주일에 한번씩은 꼬박 챙겨먹고 있어요
약을 안 먹으면 화장실을 못 갑니다..
좀있음 아기도 가져야하는데 큰일이네요 ㅠㅠ 아기 가졌는지 모르고 습관적으로 또 변비약을 먹을까봐 걱정도 되구요..
임신하기전에 변비를 좀 고치고 싶은데...변비탈출 할 수 있는 방법 좀 없을까요??
저 좀 도와 주세요~~~ㅠㅠ
댓글목록
좋은아침님의 댓글
좋은아침 작성일|
제가 하고 있는 방법입니다.
아침에 눈뜨자마자 물 한컵씩 마십니다. 잠이 덜 깬 상태에서도 물은 꼭 마십니다. 그러고나서 저는 아침 식사 후 설탕 조금 넣은 커피를 연하게 해서 한 잔 마십니다. 효과 보고 있습니다. |
현미밥님의 댓글
현미밥 작성일|
저도 만성 변비로 고생 20년 넘게 고생했습니다
청국장 제조기도 사서 청국장도 만들어 먹고 다시마 환도 먹고 했는데도 일시 적일뿐이고 매일 먹기도 보통 힘든게 아니었어요 꼭 변비 때문은 아니고 건강상 현미 100%에 콩 보리 기타 잡곡을 삮어 먹고 있는데 변비가 자연 스럽게 해결이 되었어요 청국장이나 그외 변비에 좋다고 하는 식품은 별도로 먹어야하는 번거로움이 있고 먹기 또한 쉬운게 아닌데요 밥은 하루 세끼 꼬박 꼬박 먹게 되는 주식이니까 자연스럽게 변비를 해결 할수가 있어서 추천해 드리고 싶네요 |
발아현미님의 댓글
발아현미 작성일|
발아현미국수를추천합니다 인터넷들어가서
대정인 홈피에서주문가능 |
운동이님의 댓글
운동이 작성일| 장활동을 원활하게 하세요~ 평소에 운동을 안하시는분 같네요..... 하루에 30분이상하시고, 식사로는 보리밥 추천드려요...... |
변비탈출님의 댓글
변비탈출 작성일| 아침에 일어나자마자 찬우유한컵 마셔보세요,, 완전 효과짱!! |
ㅇㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇㅇ 작성일| 진짜 답답하시겠네요 |
한약님의 댓글
한약 작성일|
한약을 오랫동안 복용했더니 낫더군요.
2~3개월 죽~~ 한번 늘어난 장은 그렇게 긴 시간동안 계속 관리해야 원래대로 회복한다네요. 치료하다가 덜하면 다시 원상복귀 한다고 하니 꼭 꾸준히 해서 효과보시길.... |
효과님의 댓글
효과 작성일|
^^개인마다 차이는 있겠지만, 참고 하시라고 말씀 드립니다.
저도 같은 이유로 고생 많이 하고 있는데요, 순천만 생태공원에 놀러 갔다가 함초를 접하고 지금 함초 원액을 마시고 효과 보고 있습니다. 화장실 가기가 훠~얼 수월 합니다. |
브라우니님의 댓글
브라우니 작성일| 오만디환 검색해보세요.필요한 정보가 잇을꺼에요^^ |
