"내 손톱은 왜 이렇게 자주 부러지지?"

머리를 감다 따끔, 손톱이 부러진 것을 알게 된 A씨는 문득 의아함이 생겼다. 무심코 지나치기 쉽지만 손톱은 우리 건강을 확인할 수 있는 좋은 지표가 되기도 한다. 

◆ 잘 부러지는 손톱, 영양 부족 의심

손톱이 자주 부러진다면 철 결핍·빈혈 등의 증상이나 영양 부족 상태를 의심해볼 수 있다. 또 너무 건조해도 손톱이 잘 부러진다. 이럴 때는 손을 씻고 난 뒤 손톱까지 로션을 발라주도록 한다. 

◆ 손톱에 흰 반점이 있다면?

손톱에 흰 반점이나 줄이 보인다면 칼슘이나 비타민C, 아연 부족 등을 의심해볼 수 있다. 특히 아연은 체내 단백질을 합성하는 역할을 하는데, 손톱은 단백질로 이루어져 있어 아연이 결핍되면 줄이나 반점이 발생할 수 있다. 이럴 때는 충분한 영양 섭취를 해주도록 한다.

◆ 까만 손톱

부딫히거나 멍이 들어 까맣게 변한 것이 아닌, 어느날 손톱 아래 검은 줄이 생겼다면 피부암일 수도 있다. 드물지만 악성 흑색종일 수도 있어 주의가 필요하다.

◆ 갈라져 줄무늬가 생긴 손톱

손톱에 얇고 작은 줄무늬가 여러줄 생겼다면 매우 건조한 상태일 수 있다. 손을 너무 자주 씻거나 과한 손 소독제를 사용할 경우 생길 수 있으니 손톱도 건조하지 않게 관리해주어야한