임신 중 피해야 할 음식

잘못된 정보 엄마에게 해로운 음식은 뱃속 아이에게도 해롭다.

소화 흡수를 방해하는 음식이나 술, 커피 등은 멀리한다.

커피나 홍차 등 카페인이 들어 있는 음료를 많이 마시면 태아의 체중이 감소하는 효과가 있다.

커피가 너무 먹고 싶을 때는 연하게 한 잔 정도 타서 마시되 습관적으로 자주 마시는 것은 피한다.

술 또한 기분 전환을 위한 소량의 맥주라면 몰라도 습관적인 음주는 태아에게 치명적인 영향을

끼치므로 주의한다.

임신 중 카페인 섭취에 대해 에서는 하루 300mg 이하

일부 연구에서는 200mg 이하의 카페인 섭취를 권장하고 있습니다.(하루 2~3잔 이하)

음주는 저체중아 출산 가능성을 높이고, 태아의 정상 발달을 방해할 확률이 있으므로

임신 중이거나 또는 임신을 계획하는 여성은 알코올 섭취를 절대 금해야 합니다.

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