엄마들이 육아 스트레스를 받는 것은 여러 가지 복합적인 원인이 있지만 그 중에서도 가장 큰 원인이
무엇인지를 안다면 육아 스트레스를 해소하는 데 훨씬 도움이 된다.


백점 엄마가 되고 싶은 강박관념
요즘은 아이가 한명인 집이 대부분이어서 온 가족의 관심이 온통 아이에게 집중되어 있을 때가 많다.
그러다 보니 엄마는 완벽한 육아를 해야겠다는 강박관념에 시달리게 되고 엄청난 스트레스를 받게 된
다. 육앙 전문서적을 과도하게 읽고, 육아에 관한 각종 정보를 끊임없이 쫓아다니며 실행하기도 한다.
그러나 이런 엄마들은 늘 불안하고, 자신의 육아방법에 대한 자책감과 후회, 육아과정에서 해야 하는
각종 결정의 어려움 등에 부딪히는 경우가 많다.

육아에 비협조적인 남편
많은 엄마들이 남편과 사이가 좋지 않을 때나 갈등 상황에 놓여 있는 경우, 육아가 즐겁거나 보람되지
않게 느껴질 뿐 아니라 억울함, 분노, 짜증 등의 감정이 생겨날 수 있다. 또 남편이 육아에 별로 참여
하지 않거나 지지해 주지 않을 경우, 혹은 반대로 너무 간섭을 하여 사사건건 남편과 충돌하는 때에도
스트레스를 많이 느낄 수밖에 없다. "왜 나만 아이를 열심히 키워야하지?", "아이가 자기 아빠의 고집스
런 성격을 꼭 닮았군!" 등의 생각을 하며 분풀이 육아를 하는 경우도 생긴다.

엄마 스스로의 심리적 갈등
출산 전에 활발한 사회 활동을 하다가 집안일이나 아이를 낳고 키우는 것에만 매달리게 되는 경우, 엄마
들은 스스로 권태감을 느끼고 자신감을 상실할 수 있다. 그러다 보면 자신의 정체성에 대히 급격한 혼란
을 겪으며 우울해지고, 결혼 자체에 대한 후회가 생기기도 하며, 출산과 육아가 자신의 사회적 성공에 대
해 발목을 잡고 있다는 생각이 들기도 한다. 그밖에 시댁과의 갈등, 경제적이니 문제 등으로 다른집과 비
교하며 비관적으로 생각하는 엄마들도 육아 스트레스를 많이 받는다.

까다로운 아이 돌보기
몹시 까다로운 기질을 타고 난 아이를 키우는 경우에는 육아 스트레스 지수가 한껏 올라가기 마련이다.
낮과 밤을 전혀 구분하지 않고 울어대는 아이, 잠을 거의 자지않는 아이, 떼를 심하게 쓰는 아이, 엄마와
조금도 떨어져 있지 않으려는 아이, 사소한 변화와 자극에도 민감하게 반응하여 짜증섞인 행동을 보이는
아이, 입이 짧아 제대로 먹지 않는 아이 등 까다로운 아이를 키우는 엄마들은 결국 두손 두발 다 들었다는
말이 실감날 정도로 강한 육아 스트레스를 호소하게 된다.


출처 : 남양아이

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