아이들 눈관리
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작성자 에이지 작성일10-11-18 22:29 조회789회 댓글0건 주소복사 내용복사 즐겨찾기첨부파일
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◇ 원시, 근시 굴절이상
난시가 있거나 원시, 근시가 심하면 아이가 눈을 찡그리고 잘 안 보인다고 하기 때문에 일찍 발견할 수 있다. 그러나 -3디옵터 미만의 가벼운 근시가 있을 때는 먼 거리 사물은 흐릿해도 2~3미터 이내의 가까운 사물은 잘 보인다. 원시가 있는 어린이들은 수정체의 조절력이 좋아 일상생활을 잘 할 수 있지만, 작은 글씨를 보는 해상도가 떨어지므로 학교 공부를 하게 되면 `눈 피곤증''이나 `조절 내사시''가 심해질 수 있고 시력검사에서 시력이 낮게 나온다. 그러면 많은 부모들은 아이가 입학 후 눈이 갑자기 나빠졌다고 오해 하지만 이는 이미 가지고 있었던 굴절이상이 유아기의 생활에 지장을 주지 않았을 뿐이다. 따라서 만 4세의 안과 검진시기를 놓쳤더라도 입학 전에 반드시 안과검사를 받고 필요한 경우 안경을 착용해서 안경에 익숙해 진 후 입학하는 게 좋다.
이런 굴절이상으로 안경을 착용해도 교정시력이 0.8이상을 보지 못하는 경우는 `약시''가 발생한 것으로 볼 수 있다. 약시는 만 6세 이전에 치료하여야 가장 효과적이므로 입학 전에 빨리 발견할수록 좋다. 만 10세 이전이라도 전문적인 치료를 받으면 치유 가능성이 크다.
◇ 간헐 사시
사시는 두 눈이 한 곳을 보지 못하고, 어느 한쪽 눈이 밖으로 나가거나(외사시), 안으로 몰리거나(내사시), 위아래로 치우치는(수직사시) 질환으로 전체 어린이의 약 2~3%에서 나타난다. 이 중 하루 종일 눈이 사시 상태인 `항상 사시'' 또는 `선천성 사시''는 일찍 발견된다. 하지만 피곤하거나 아플 때 가끔 사시가 나타나고 그 이외의 시간에는 눈이 똑바로 되는 `간헐 사시''는 유아기에 무심코 지나치기 쉽다는 게 전문가들의 지적이다. 취학 후 어린이들은 환경변화와 증가한 학업, 급격한 성장 등의 여러 가지 스트레스 요인으로 간헐 사시가 더 악화할 수 있다고 한다. 하지만 사시라고 해서 무조건 먼저 수술부터 하는 것은 절대 금물이다. 악화된 후 사시수술을 한다고 저하된 시기능이 모두 회복될 수 있는 것은 아니기 때문이다.
◇ 가성 근시
가성근시는 6~12세 사이 초등학교에 다니는 성장기 학생들이 독서, 컴퓨터, TV시청 등 가까운 거리에서 대상을 바라보는 작업을 무리하게 함으로써 나타나는 일시적인 근시상태를 말한다. 눈은 가까운 곳을 볼 때는 수정체를 감싸고 있는 모양체 근육이 수축되어 두꺼워진다. 반대로 먼 곳을 볼 때는 모양체 근육이 이완돼 수정체가 얇아진다. 모양체 근육의 수축.이완력을 `조절력'' 이라고 하는데 나이가 어릴수록 조절력이 강하다. 조절력이 강한 성장기 어린이가 장시간 가까운 거리에서 컴퓨터 게임이나 TV, 비디오를 볼 경우 근육이 수축된 상태에서 이상 경련을 일으켜 먼 곳을 보더라도 근육이 이완되지 않아 일시적 가성근시가 나타나는 것이다. 수정체가 두꺼워지고, 눈의 조절을 관장하는 모양체근이 수축된 채로 이완되지 않으면 눈의 피로와 두통이 발생하게 된다. 또 굴절력 이상을 일으켜 상(象)이 정상보다 앞쪽에 맺혀, 안경을 써야 하는 근시로 보여지게 된다. 가성근시는 6~12세 초등학교 어린이들에게 주로 나타나 `학교근시''로도 불린다. 가성근시는 일반 시력검사나 굴절 검사로는 판단하기가 힘들다. 가성근시인지 여부를 판단하려면 안과에서 눈 속 근육을 풀어주는 약물을 눈에 넣은 뒤 시력을 검사하는 `조절마비 검사''를 해야 한다. 이 검사를 받지 않고 안경을 쓰게 되면 일시적 근시가 평생 근시로 굳어져 일생 동안 안경을 써야 하는 경우도 있다. 가성근시가 생기면 2~3개월 내에 바로 잡아줘야 한다. 약물 요법으로 눈 속 근육을 풀어주고 생활습관을 고치면 정상 시력으로 쉽게 회복이 된다. 시력이 정상으로 회복되었다고 해도 나쁜 습관들을 방치해두면 가성근시가 재발되는 경우도 있다고 한다.
◇ `건강한 눈''에는 바른 습관이 중요
눈을 보호하기 위해서는 바른 습관이 중요하다. 눈이 나쁜데 안경을 안 끼고 보거나 어두운 곳에서 책을 보고, 조명이 머리나 가구에 가려 책상에 그림자가 지면 자세히 보려고 자기도 모르게 가까이 보게 된다. 따라서 눈의 조절이 자주 일어나게 되는 만큼 학생들에게는 눈에 맞는 안경 착용, 적절한 공부방의 조명, 책과 30㎝ 이상 거리유지 등이 필요하다. 엎드려서 보거나 차 안에서 책을 보는 것도 근시를 유발할 수 있어 피해야 한다. 컴퓨터 모니터는 40cm 이상 떨어져서 보는 것이 좋고, 눈 건조증을 최소화하기 위해 30분마다 5분 정도씩 휴식을 취한다. 또한 모니터를 눈높이보다 낮춰 45도 정도 내려다보는 게 좋다.
난시가 있거나 원시, 근시가 심하면 아이가 눈을 찡그리고 잘 안 보인다고 하기 때문에 일찍 발견할 수 있다. 그러나 -3디옵터 미만의 가벼운 근시가 있을 때는 먼 거리 사물은 흐릿해도 2~3미터 이내의 가까운 사물은 잘 보인다. 원시가 있는 어린이들은 수정체의 조절력이 좋아 일상생활을 잘 할 수 있지만, 작은 글씨를 보는 해상도가 떨어지므로 학교 공부를 하게 되면 `눈 피곤증''이나 `조절 내사시''가 심해질 수 있고 시력검사에서 시력이 낮게 나온다. 그러면 많은 부모들은 아이가 입학 후 눈이 갑자기 나빠졌다고 오해 하지만 이는 이미 가지고 있었던 굴절이상이 유아기의 생활에 지장을 주지 않았을 뿐이다. 따라서 만 4세의 안과 검진시기를 놓쳤더라도 입학 전에 반드시 안과검사를 받고 필요한 경우 안경을 착용해서 안경에 익숙해 진 후 입학하는 게 좋다.
이런 굴절이상으로 안경을 착용해도 교정시력이 0.8이상을 보지 못하는 경우는 `약시''가 발생한 것으로 볼 수 있다. 약시는 만 6세 이전에 치료하여야 가장 효과적이므로 입학 전에 빨리 발견할수록 좋다. 만 10세 이전이라도 전문적인 치료를 받으면 치유 가능성이 크다.
◇ 간헐 사시
사시는 두 눈이 한 곳을 보지 못하고, 어느 한쪽 눈이 밖으로 나가거나(외사시), 안으로 몰리거나(내사시), 위아래로 치우치는(수직사시) 질환으로 전체 어린이의 약 2~3%에서 나타난다. 이 중 하루 종일 눈이 사시 상태인 `항상 사시'' 또는 `선천성 사시''는 일찍 발견된다. 하지만 피곤하거나 아플 때 가끔 사시가 나타나고 그 이외의 시간에는 눈이 똑바로 되는 `간헐 사시''는 유아기에 무심코 지나치기 쉽다는 게 전문가들의 지적이다. 취학 후 어린이들은 환경변화와 증가한 학업, 급격한 성장 등의 여러 가지 스트레스 요인으로 간헐 사시가 더 악화할 수 있다고 한다. 하지만 사시라고 해서 무조건 먼저 수술부터 하는 것은 절대 금물이다. 악화된 후 사시수술을 한다고 저하된 시기능이 모두 회복될 수 있는 것은 아니기 때문이다.
◇ 가성 근시
가성근시는 6~12세 사이 초등학교에 다니는 성장기 학생들이 독서, 컴퓨터, TV시청 등 가까운 거리에서 대상을 바라보는 작업을 무리하게 함으로써 나타나는 일시적인 근시상태를 말한다. 눈은 가까운 곳을 볼 때는 수정체를 감싸고 있는 모양체 근육이 수축되어 두꺼워진다. 반대로 먼 곳을 볼 때는 모양체 근육이 이완돼 수정체가 얇아진다. 모양체 근육의 수축.이완력을 `조절력'' 이라고 하는데 나이가 어릴수록 조절력이 강하다. 조절력이 강한 성장기 어린이가 장시간 가까운 거리에서 컴퓨터 게임이나 TV, 비디오를 볼 경우 근육이 수축된 상태에서 이상 경련을 일으켜 먼 곳을 보더라도 근육이 이완되지 않아 일시적 가성근시가 나타나는 것이다. 수정체가 두꺼워지고, 눈의 조절을 관장하는 모양체근이 수축된 채로 이완되지 않으면 눈의 피로와 두통이 발생하게 된다. 또 굴절력 이상을 일으켜 상(象)이 정상보다 앞쪽에 맺혀, 안경을 써야 하는 근시로 보여지게 된다. 가성근시는 6~12세 초등학교 어린이들에게 주로 나타나 `학교근시''로도 불린다. 가성근시는 일반 시력검사나 굴절 검사로는 판단하기가 힘들다. 가성근시인지 여부를 판단하려면 안과에서 눈 속 근육을 풀어주는 약물을 눈에 넣은 뒤 시력을 검사하는 `조절마비 검사''를 해야 한다. 이 검사를 받지 않고 안경을 쓰게 되면 일시적 근시가 평생 근시로 굳어져 일생 동안 안경을 써야 하는 경우도 있다. 가성근시가 생기면 2~3개월 내에 바로 잡아줘야 한다. 약물 요법으로 눈 속 근육을 풀어주고 생활습관을 고치면 정상 시력으로 쉽게 회복이 된다. 시력이 정상으로 회복되었다고 해도 나쁜 습관들을 방치해두면 가성근시가 재발되는 경우도 있다고 한다.
◇ `건강한 눈''에는 바른 습관이 중요
눈을 보호하기 위해서는 바른 습관이 중요하다. 눈이 나쁜데 안경을 안 끼고 보거나 어두운 곳에서 책을 보고, 조명이 머리나 가구에 가려 책상에 그림자가 지면 자세히 보려고 자기도 모르게 가까이 보게 된다. 따라서 눈의 조절이 자주 일어나게 되는 만큼 학생들에게는 눈에 맞는 안경 착용, 적절한 공부방의 조명, 책과 30㎝ 이상 거리유지 등이 필요하다. 엎드려서 보거나 차 안에서 책을 보는 것도 근시를 유발할 수 있어 피해야 한다. 컴퓨터 모니터는 40cm 이상 떨어져서 보는 것이 좋고, 눈 건조증을 최소화하기 위해 30분마다 5분 정도씩 휴식을 취한다. 또한 모니터를 눈높이보다 낮춰 45도 정도 내려다보는 게 좋다.
