아기를 밤에 깨지않게 하는법
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작성자 좀도둑 작성일10-08-27 12:29 조회643회 댓글0건 주소복사 내용복사 즐겨찾기첨부파일
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<제1단계>
낮과 밤의 환경 차이를 극대화시킨다. 밤에는 방을 어둡게 하고 집안에서 잡음이 나지 않게 해 아기에게 잠 자는 시간이 되었음을 알린다.
<제2단계>
밤에 아기가 졸면 우유를 주거나 안아 재우려 하지 말고 곧바로 침대나 요람에 누인다.
<제3단계>
밤중에 잠을 깨면 당장 우유를 주지 말고 기저귀를 갈아주거나 하여 젖꼭지를 물리는 시간을 점점 늦춘다.
다만 3단계는 생후 3주 후부터 아기가 건강하고 정상적으로 체중이 늘고 있는 경우에 한한다.
이 3단계 프로그램은 밤에 잠을 깰 ‘위험’이 높은 아기들이 밤새 깨지 않고 잠을 잘 자게 할 확률이 82%로 이 프로그램을 시행하지 않은 비교그룹 아기들의 62%에 비해 상당히 높게 나타났다고 제임스-로버츠 박사는 밝혔다.
아기가 밤에 제대로 잠을 못자면 가족들의 건강에 영향을 미치는 것은 물론 부부간의 스트레스, 아기 학대, 아이의 행동장애 등 많은 문제를 일으킬 수 있다
낮과 밤의 환경 차이를 극대화시킨다. 밤에는 방을 어둡게 하고 집안에서 잡음이 나지 않게 해 아기에게 잠 자는 시간이 되었음을 알린다.
<제2단계>
밤에 아기가 졸면 우유를 주거나 안아 재우려 하지 말고 곧바로 침대나 요람에 누인다.
<제3단계>
밤중에 잠을 깨면 당장 우유를 주지 말고 기저귀를 갈아주거나 하여 젖꼭지를 물리는 시간을 점점 늦춘다.
다만 3단계는 생후 3주 후부터 아기가 건강하고 정상적으로 체중이 늘고 있는 경우에 한한다.
이 3단계 프로그램은 밤에 잠을 깰 ‘위험’이 높은 아기들이 밤새 깨지 않고 잠을 잘 자게 할 확률이 82%로 이 프로그램을 시행하지 않은 비교그룹 아기들의 62%에 비해 상당히 높게 나타났다고 제임스-로버츠 박사는 밝혔다.
아기가 밤에 제대로 잠을 못자면 가족들의 건강에 영향을 미치는 것은 물론 부부간의 스트레스, 아기 학대, 아이의 행동장애 등 많은 문제를 일으킬 수 있다
