「 잔병치레가 잦은 아이는 만성식체증후군 」


면역이 약한 어린 아이일수록 감기를 비롯한 각종 잔병치레에 시달리게 마련입니다. 특히, 아이가 나았다 싶었는데 또 다시 감기에 걸려 1년 열두 달 콧물을 흘리고 있다면 아이 몸도 축나지만 바라보는 부모 마음도 심란해집니다. 아이들의 잔병치레, 잘못된 식습관과 연관이 있다는 사실을 아시나요?


▪ 만성식체증후군, 급성식체가 누적된 것

만성식체는 말 그대로 식체(食滯)가 오랜 기간 지속되는 것을 말합니다. 한방에서는 식적(食積)이라고도 하는데 나타나는 증상들이 다양하여 '증후군'이라 하는 것입니다. 이른바 위장의 쿠데타로 불리는 '만성식체증후군'이 그것입니다.

만성식체증후군을 그냥 '체했다'라고 표현하는 '식체(食積)'로 오인해서는 안됩니다. '식체(食積)'는 증상이 곧바로 나타나지만, '만성식체'는 급성식체가 오래 누적되어 나타나는 것으로 한방에서는 '식적(食積)'이라 부르기도 합니다. 만성식체의 증상들은 단일하지 않아 '만성식체증후군'이라 부르기도 합니다.


▪ 비염, 천식, 아토피 등... 아이 질병 부르는 만성식체증후군

만성식체는 더부룩 답답한 것 외에는 증상이 없어 소홀히 넘기기 쉽지만, 제때 치료하지 않으면 잔기침이나 코막힘 등이 지속되면서 비염이나 천식 등으로 발전할 수 있어 주의해야 합니다. 위장이 항상 부어 있어 바로 위에 인접한 횡경막의 움직임 등 폐와 관련된 기운의 흐름을 방해하기 때문에 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다.

또한, 음식물이 소화되지 않아 몸 속에 독소가 쌓이면서 뾰루지나 두드러기, 발진, 가려움, 아토피 등의 피부 증상이 나타날 수 있습니다. 이 외에도 두통, 식욕부진 등을 겪어 아이 건강을 위협할 수 있습니다.


▪ 만성식체증후군, 올바른 식생활 관리가 중요

만성식체증후군은 식사습관과 관련이 있습니다. 시도 때도 없이 폭식을 하거나 달고 찬 음식을 즐기고 삼겹살, 튀김처럼 기름진 음식과 과자, 면 같은 밀가루 음식을 자주 먹는 게 습관으로 굳어졌다면 만성식체증후군 증상이 생길 수 있습니다. 특히, 돌이 지났는데도 분유나 우유를 하루에 1,000cc 이상 마시고 음식을 잘 씹지 않고 삼켜버리는 영유아에게는 흔히 나타납니다.

만성식체증후군은 먹는 습관이 원인이 되는 만큼 평소 식생활 관리가 중요합니다. 한꺼번에 많이 먹지 말고 삼시 세끼 적당량을 먹습니다. 아이스크림이나 청량음료 등 찬 음식은 삼가는 것이 좋지만 아이들에게 이를 강요하기란 무리입니다. 대신 먹고 난 후 따뜻한 물을 몇 모금 마셔 위를 진정시켜 주도록 합니다. 또한, 잠자리에 들기 전에는 두 시간 이상 공복상태를 유지하여 자면서 위장이 편히 쉴 수 있도록 하는 게 중요합니다. 돌이 지난 아이는 자기 전 우유 섭취도 금해야 합니다.

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