KU성진태권도 오전반 (성인여성부) 모집!!! _
페이지 정보
작성자 얍빠 작성일10-06-26 10:45 조회1,444회 댓글0건첨부파일
본문
* 전문 발레 스트레칭 강사초청 수업
* 유산소운동/근력운동 (유산소 + 무산소) 프로그램으로
비만해소와 건강체력 향상
* 과학적인 순환운동 트레이닝 원리에 의한 체계적인 지도 와 관리
개인 운동처방
* 다양하고 종합적인 운동프로그램 구성으로 재미와 운동효과가 큼
*BIG 프로그램 소개*
30분 순환운동 . 태보 . 근력운동 . 유산소 운동 . 토탈코어. 스포츠마사지
유연성 운동 : 음악스트레칭, 음악체조, 발레 스트레칭 등
유산소 운동 : 토탈코어 . 파워워킹, 구보뛰기, 음악줄넘기, 태보 등
근력운동 : 복근운동, 팔운동, 힙업 .하체단련운동 등
이외에도 다양한 프로그램들이 준비되어 있습니다.
시간 : 1부 오전10:20~11:20분
2부 오전11:30~12:30분
장소 : 약 90평(분양평수)의 넓고 쾌적한 KU성진태권도
복장 : 간편한 체육 복장 + 물(개인지참)
월 교육비 : 4만원 (주3회)
신청방법 : 유선으로 통화후 방문약속 상담
손전화_010-9598-8952
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
