채식하실 분들 참고하세요.
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작성자 채식 작성일13-01-29 08:59 조회303회 댓글0건 내용복사 즐겨찾기첨부파일
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멥쌀현미, 멥쌀발아현미, 메밀, 메밀국수, 메밀묵, 메밀차, 도토리묵, 청포묵, 호밀, 호밀빵(계란이나 우유나 버터가 들어가지 않은 것), 밀, 보리, 보리차, 호두, 아몬드, 조개류(특히 대합조개와 모시조개나 바지락), 흰살 생선류(굴비, 조기, 복어, 광어, 갈치, 가자미, 대구, 우럭, 명태, 동태, 황태, 북어, 삼치), 꼴뚜기, 문어, 주꾸미, 낙지, 한치, 전복, 해삼, 멍게, 골뱅이, 소라, 논우렁, 다슬기, 오만둥이, 미더덕, 새우, 새우젓, 게, 가재, 소라, 골뱅이, 붕어, 솔잎, 두릅, 양파, 배추, 양배추, 양상추, 브로컬리, 당근, 순채, 죽순, 피망(파프리카), 곰취, 취나물, 청경채, 고사리, 시금치, 겨자(고추냉이), 미나리, 김, 파래, 매생이, 미역, 다시마, 톳, 사과, 감, 곶감, 포도, 청포도, 건포도, 앵두, 블루베리, 머루, 모과, 키위(참다래나 골드키위), 매실, 석류, 무화과, 파인애플, 바나나, 메론, 딸기, 알로에, 대부분의 버섯류(특히 송이버섯, 양송이버섯, 팽이버섯 등), 포도씨유, 올리고당.